Укр

Новини

ГоловнаНовиниБіг допомагає зменшити запалення в колінних суглобах

Біг допомагає зменшити запалення в колінних суглобах

16.08.2019
Біг допомагає зменшити запалення в колінних суглобах

За повідомленням Zee News, через захворювання суглобів або страху пошкодити їх, багато людей не можуть бігати. Проте вчені Університету Бригама Янга дійшли висновку, що регулярний біг корисний не тільки для здоров'я взагалі, але й для суглобів, зокрема, оскільки здатний зміцнювати їх: біг допомагає зменшити запалення в суглобах та запобігає розвитку артриту.

Вчені вивчали вміст маркерів запалення – цитокінів GM-CSF та IL-15 до та після бігу у суглобовій рідині колін здорових чоловіків та жінок у віці 18-35 років. Виявилося, що після 30 хвилин бігу рівень даних маркерів у синовіальній рідині знижувався, в той час як у небігавших людей у суглобовій рідини спостеріглася стабільна кількість запальних цитокінів.

Ще новини

Цукор сприяє розвитку запальних процесів

28.12.2019

Вчені з університетуАльберти встановили, що збільшення споживання цукру підвищує ризик розвитку запальних захворювань кишечника. Причому, навіть незначні та короткострокові зміни раціону здатні викликати загострення симптомів існуючих запальних захворювань.