Укр

Новини

ГоловнаНовиниПродукти, які погіршують стан суглобів

Продукти, які погіршують стан суглобів

07.10.2019
Продукти, які погіршують стан суглобів | Фарм-Рост Інвестмент

Експерти вважають, що харчування може як захищати від суглобових проблем, так і сприяти їх розвитку.

При артриті протипоказані насичені жири, які містяться в сирі, червоному м'ясі та вершковому маслі, оскільки вони активізують запальні процеси в організмі. При вживанні продуктів тваринного походження з високим вмістом насичених жирів збільшуэться вироблення простагландинів, які посилюють запалення.

Вживання рослинних олій (кукурудзяна, соняшникова, кунжутна) з жирними кислотами омега-6 також сприяє виникненню проблем з суглобами. При захворюваннях суглобів дані кислоти запускають хімічні реакції, які посилюють запальний процес в суглобах.

При хворобах суглобів особливо шкідливі трансжири – штучні жири, які містяться в тортах, тістечках, випічці та всій кондитерської продукції, що готується з маргарином. Трансжирів також багато в фастфуді та напівфабрикатах.

Лікарі також рекомендують контролювати споживання солі – її надлишок веде до набряків та запалення. Людям з ревматичними захворюваннями рекомендується меню з недосоленною та прісною їжею.

Біль при ревматоїдному артриті можуть викликати й продукти з цукром, який посилює вироблення запальних цитокінів. Також протипоказані продукти з білого борошна, які подібно до солодощів, збільшують рівень глюкози.

Таким чином, при захворюваннях суглобів, слід ретельно стежити за своїм харчуванням.

Ще новини

Використання антибіотиків може викликати хворобу Паркінсона

04.12.2019

Експерти зі Сполучених Штатів та Нідерландів стверджують, що в найближчому майбутньому світ буде охоплений епідемією паркінсонізму. А на думку вчених з університету Гельсінки, ризик розвитку хвороби Паркінсона збільшує широке застосування антибіотиків.

Унікальний механізм у шкірі захищає від патогенів

30.11.2019

Нещодавно шведські експерти з Каролінського інституту дізналися, як шкіра протистоїть золотистому стафілококу. Виявляється, що клітини нижніх шарів шкіри виділяють прозапальний цитокін, що приваблює імунні клітини.

Онкологи радять регулярно пити каву

25.11.2019

За повідомленням Daily Mail, кава є унікальним напоєм з протираковими властивостями. Кавові зерна містять багато поліфенолів, які здатні зупинити поділ ракових клітин.

Звички, які порушують роботу імунної системи

20.11.2019

Щоб зберегти міцне здоров'я, необхідно уникати деяких звичок, які шкодять захисній системі організму. Неправильне харчування, недолік сну, переохолодження, стрес, алкоголь і куріння приводять до зниження імунної системи.