Укр

Новини

ГоловнаНовиниПродукти, які погіршують стан суглобів

Продукти, які погіршують стан суглобів

07.10.2019
Продукти, які погіршують стан суглобів | Фарм-Рост Інвестмент

Експерти вважають, що харчування може як захищати від суглобових проблем, так і сприяти їх розвитку.

При артриті протипоказані насичені жири, які містяться в сирі, червоному м'ясі та вершковому маслі, оскільки вони активізують запальні процеси в організмі. При вживанні продуктів тваринного походження з високим вмістом насичених жирів збільшуэться вироблення простагландинів, які посилюють запалення.

Вживання рослинних олій (кукурудзяна, соняшникова, кунжутна) з жирними кислотами омега-6 також сприяє виникненню проблем з суглобами. При захворюваннях суглобів дані кислоти запускають хімічні реакції, які посилюють запальний процес в суглобах.

При хворобах суглобів особливо шкідливі трансжири – штучні жири, які містяться в тортах, тістечках, випічці та всій кондитерської продукції, що готується з маргарином. Трансжирів також багато в фастфуді та напівфабрикатах.

Лікарі також рекомендують контролювати споживання солі – її надлишок веде до набряків та запалення. Людям з ревматичними захворюваннями рекомендується меню з недосоленною та прісною їжею.

Біль при ревматоїдному артриті можуть викликати й продукти з цукром, який посилює вироблення запальних цитокінів. Також протипоказані продукти з білого борошна, які подібно до солодощів, збільшують рівень глюкози.

Таким чином, при захворюваннях суглобів, слід ретельно стежити за своїм харчуванням.

Ще новини

Цукор сприяє розвитку запальних процесів

28.12.2019

Вчені з університетуАльберти встановили, що збільшення споживання цукру підвищує ризик розвитку запальних захворювань кишечника. Причому, навіть незначні та короткострокові зміни раціону здатні викликати загострення симптомів існуючих запальних захворювань.